Abaixo a segunda-feira!

Segunda-feira! Segunda-feira eu começo!!!

Quem já não fez essa "promessa" quando o assunto é dieta?!?! Eu já perdi as contas de quantas segundas-feiras foram "decisivas" na minha vida. Passava fins de semana devorando o possível para me "despedir" dos prazeres da comida e começar o sacrifício penoso da dieta. Resultado: mais uma semana que terminava em frustração!

Estou lendo um livro que tem sido muito importante pra mim: "Uma mulher segundo o coração de Deus", de Elizabeth George. Através de versículos e passagens Bíblicas, a autora mostra como Deus espera que sejamos como esposas, donas-de-casa, mães, profissionais ou, mesmo, solteiras.
Tomei por hábito ler um capítulo por dia para poder absorver todas as informações e colocá-las em prática.
Os dois últimos capítulos que li tinham, como título, respectivamente, Um Coração que Zela pelo Lar e Um Coração que Cria Ordem no Caos.
Incrivelmente, como são as coisas dirigidas por Deus, a cada palavra lida, percebi como preciso zelar pelo meu lar e acabar com o caos que vivo. O que isso tem a ver com segunda-feira e emagrecer? 

Deixar para segunda-feira é mais uma desculpa que adia uma decisão que precisa ser imediata. Uma decisão que não diz respeito apenas as coisas paupáveis do meu lar, mas a mim mesma e, que diretamente, influencia no curso da minha vida! Uma casa reflete a vida e a atitude dos seus moradores! Se eu não tenho cuidado comigo mesma como terei com minha casa?!
Se deixo "para segunda-feira" o cuidado com um bem tão precioso que é meu corpo, que zelo posso ter pelas coisas pelas quais sou responsável?!?!

Há no livro uma lista de "Ladrões do tempo", que dificultam no zelo pelo lar. Relacionei cada um deles com desculpas e atitudes que tenho em relação a mim mesma:
- Procrastinação, delongas, adiamentos; (deixa pra segunda)
- Agenda e planejamentos pessoais inadequados; (não sobra tempo pra exercícios, tenho que fazer muitas coisas hoje)
- Interrupções por pessoas sem compromisso; (dieta é besteira, tem que se aceitar como é pra ser feliz)
- Mau uso do telefone, televisão, internet; (entre eles com certeza acharia o tempo pros exercícios)
- Falta de preocupação com administração do tempo; (o que faço por mim com as 24h do dia? e olha que cuidar de mim reflete no meu relacionamento com meu marido também)
- Falta de definição de prioridades; (será que o que é importante hoje é mesmo vital pra minha vida? inclusive na comida)

Outra coisa interessante, que gostaria de compartilhar, é que a 6ª sugestão, das 12 que a autora coloca, para administrarmos melhor o tempo é
"Faça exercícios e dieta: estudos mostram que os exercícios aumentam o metabolismo, criam energia, fazem dormir melhor e produzem hormônios de prazer que contribuem para atitudes positivas, alegria e entusiasmo pela vida. E não se assuste com a palavra dieta. A palavra simplesmente significa um estilo de vida. Desenvolva um método de vida que lhe dê a energia e a saúde de que você precisa para realizar o ótimo de Deus" 

BINGOOOO!!!! Essa é a "chave"!!!

DIETA é simplesmente ESTILO DE VIDA! Não é uma tortura ou sacrifício! Deve haver prazer em comer bem. Leia-se bem = comer o que faz bem!!!
Porque não?!?!?!?

Hoje minha super friend Dani me mandou um link de uma entrevista bem legal de uma colunista que emagreceu muito sem precisar ir até uma mesa cirurgica, como fiz.
É tão legal a forma como ela encarou o emagrecimento e, de quebra, economizou! Uniu o útil ao agradável! Pensei agora quantas vezes peguei no pé do meu pai sobre quanto ele gastava com cigarro. Já pensou se eu fizer essa conta com comida?! Com chocolates, bolachas recheadas, doces?!?!? Nossa!!! Já tinha comprado meu Fiat 147!!! hahahahah!!!!

Brincadeiras a parte, vamos dar um basta na segunda-feira!!!
Se queremos MESMO mudar nosso estilo de vida, é agora que devemos começar!!!

Esquece o bombom, a coca-cola gelada na geladeira, o potão de sorvete que comprou, ou qualquer coisa que esteja agora sendo o prazer vital da sua vida!!!
Que tal esse prazer ser VIVER MELHOR???
Sem calça apertada, barriga "saltada", língua de fora na subida?!?

Chegaaaaa de segunda-feira!!! A hora é agora!!!!

Zman Naim Meod!!!

<- Converter -> Mudar(-se), Transformar(-se), Transmudar(-se)

Dia 2 de janeiro, segundo dia desta nova década que iniciamos, acordei disposta a converter uma área em minha vida que nunca entreguei aos cuidados do Senhor.



Sempre busquei forças em mim mesma, procurei minhas alternativas e cheguei a decisões extremas, como uma redução de estômago, para resolver um problema que me acompanha desde a infância: minha obesidade!



Agora, com mais de 100kg novamente -antes tarde do que nunca - abri os olhos e percebi que tenho um Pai amoroso, que me oferece força e cuidados. Esse Pai me formou e dedicou tempo para projetar minha vida e creio que nos Seus planos Ele quer o melhor para mim. nEle estou começando uma nova direção para minha saúde, um novo caminho na minha vida, na vida que o Senhor tem para mim.



Podem estar se perguntando o que Deus, em toda sua soberania e onipotência tem a ver com minha obesidade?! Bem, eu creio, com toda convicção da fé que tenho nEle, que fui criada a Sua imagem e semelhança, com todo amor e cuidado e que nosso corpo é o Templo do Espírito Santo e que deve ser preservado por mim, da melhor forma possível mas, hoje, como estou, os kg a mais que tenho e, que muitas vezes, insisto em "alimentar", tiram meu ânimo e minhas forças, inclusive para fazer a Obra do Senhor.



O cansaço que sinto por carregar um peso acima do que meu corpo deveria, me faz uma esposa desleixada e sem vontade para cuidar das coisas da casa e do esposo; uma profissional desanimada que tem feito apenas o necessário e não o melhor que poderia e, além de tudo, uma serva fora de combate, literalmente, vencida pela frustração de não ter domínio próprio nem ao menos sob o que como.

Mas, como disse, tenho um Pai amoroso, cheio de Graça e Misericórdia, que conhece as fraquesas e falhas dos Seus filhos, Deus quer nosso bem-estar e Ele nos dá direções em Sua Palavra sobre, inclusive, como devemos cuidar do corpo que nos deu.

Começo, com esse blog, um diário. Um espaço para compartilhar angústias, vitórias, desafios que creio, não serem só meus mas, de todas as pessoas, que sofrem com a obesidade.

2010 vai ser 10 ou, quem sabe, muito mais do que 10 a menos!!!

Para chegar ao fim de uma caminhada é preciso dar o primeiro passo. O meu estou dando agora!

Que tal fazermos essa caminhada juntos?!

Zman Naim Meod